1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: 86 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 118 cm -udo: 63 cm -talia: 89 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę od kilkunastu lat z dużymi przerwami, od 3 lat systematycznie (w sumie 5-6 lat) 6. DIETA: -białko: ok. 280 g -węglowodany: -tłuszcz: Węgli i tłuszczu nie liczę, po prostu w miarę potrzeby zwiększam lub [...]
Witam. Nie wiem czy to dobry dział, ale chyba tak (niektórzy podobne tematy umieszczali w dziale doping a niektórzy w suplementacja). Pytanie o suplementację do cyklu. Czytałem dużo tu na forum, ale różne są podejścia i każdy dobiera co innego. Chciałbym się dowiedzieć co mogę ewentualnie jeszcze dobrać do tego co mam, albo co odrzucić i w jakich [...]
Dzisiejsza dieta staram sie jesc 6 posilkow dziennie wysokie spalanie: 6:50 - Płatki owsiane naturalne z mlekiem 75g ok 10g bialka i 40g weglowodanow. 10:00 Sardynki w sosie pomidowrowym 120g (19g bialka w 100g) 12:30 Makaron swiderki 80G ok 4g bialka 25g weglowodanow, polowa sredniej piersi z kurczaka ok 100g ok 20g bialka. pokrojone wymieszane [...]
[...] h. Dieta wiadomo musi byc sueper i odzywki, po cyklu tradycyjnie clomid 50mg przez 2 tyg 2-3 tyg po ostatnim zastrzyku deci, lub nolvadex tak samo jak clomid tylko po 40mg dziennie. Do mety sylimarol, 300mg dziennie podzielony na 3 dawki mniej wiecej i to tyle. *********************** Moderator dzialu doping ***********************
Zacznijmy od tego co musisz wziać aby sobie zdrowie zabezpieczyć: -proscar -sylimarol -nolvadex -clomid -lecytyna To jest minimum. Ilości koksu to 10 omki i 100-150 metki. Co Ty nato? *********************** Doradca w dziale doping ***********************
bodygard dzieki za rade, ale zrobie tak jak radzi BlinG ( wystarczy poczytac jego wypowiedzi i widac ze zna sie bardzo dobrze i wie co i jak ). czyli bedzie to cos takiego: 1-10 tyg. 200 mg deki ( jeden zastrzyk co tydzien, PYTANIE: a ktorego dnia najlepiej robic zastrzyki?? ) 1-5 tyg. po 30 mg mety (czyli 6 tab. dziennie, ale czsami brac mniej [...]
Proscar (na recepte) na ochrone prostaty przed DHT (zebys nie wylysial przedwczesnie), Sylimarol (bez recepty) na ochrone watroby, zastanow sie nad tym Superanabolonem, omka to najgorsze gowno jakie mozna wybrac w tym wieku.A jesli juz to strzal nie co 10 tylko co 14 dni. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w [...]
Przepraszam, ale co mu zaszkodzi jeśli zastosuje Hepatil? To, że jest syntetyczny wcale nie znaczy, że trzeba go stosować tylko w przypadku cykli składających się z 400sztuk metanabolu. Lek Sylimarol jest lekiem roślinnym, i jego skuteczność jest conajmniej wątpliwa. A Hepatil wcale nie jest stosowany w stanach uszkodzeń wątroby, a służy jej [...]
[...] nieco podciac, do tego musialbys dolozyc propianat w dawce 50mg co drugi dzien, nie napisales do tego czy cos juz brales i czy duze byly to ilosci, bo jezeli waliles juz cykle z 3 koxow, to branie samego winka mija sie z celem, co do slonek kup sobie sylimarol lub hepatit albowiem winstrol jest hepatoksyczny dla watroby - lek z grupy 17-alfa
[...] aż do końca, potem zejście 3dni po 2 tabsy i 2 dni po 1 tabsie.. organizm nie będzie taki zszokowany.. jeżeli nie zaleje go tak bardzo to niech wejdzie na 4 tabsy.. Hepatil/sylimarol niech bierze razem z metą oczywiście po posiłkach.. Clomid na następny dzień po zakończonym cyklu, 1 dzień 2tabsy potem już do końca po jednej tabsie.. Co do nolvy [...]
Co do osłonek -> sylimarol podczas kuracji, hepatil po. Witaminy najlepiej wszystkie, one nie są drogie a często są zapłonem. Clomid zależnie od ilości mety - następny dzień po ostatnim tabsie mety 3tabs clomidu kolejny dzień 2tabs potem 10dni po 1tabs to tak optymalnie. Co do białka no to norma, że na mecie trzeba go ładować jak najwięcej. 5-6 [...]
a nie wystarczy 200 mg tego prolongatum co 5 dni?i czy az 16 tygodni mam brac nolve??a tak na marginesie to winka wogole nie chce brac...co moze mi dac te wino (tak wogole wolałbym jak juz to strzały)i jeszzce jedno jakie osłonki tzn sylimarol hepatil??
No a ja mam teraz pytanko Odnosnie tej insuliny jesli mowicie ze zawczesnie to moze narazie odpuszcze sobie Tak dla informacji szanownego uzytkownika Om'a - nieznasz mnie osobiscie wiec skad mozesz wiedziec jak wygladam, ile mam lat, jaki staz, jakie doswiadczenie z SAA, wiec czemu p.ier.do.lisz glupoty jak potluczony jakis ???? Wszystkie [...]
[...] tlyko w odstepie czasowym ... najlepiej jest co 3,4 godziny i pamietajcie ze zawsze na pelny zaladek, nigdy na pusty!! I nie walcie na noc Teraz cos o oslonkach: - sylimarol bierzesz 3 razy dziennie po 2 tabletki (rano,popoludniu i wieczorem) przez caly okres brania mety ... za jednym razem masz brac 75mg - hepatil zaczynasz brac jak [...]
[...] przed treningiem, 5mg do posilku potreningowego 2tydz 25mg - 10mg rano, 5mg przed treningiem, 10mg do posilku potreningowego 3tydz 10mg - rano 4tydz 20mg - tak jak pierwszy tydzien rozpisane jest to na 95tab do tego clomid po skonczonym cyklu 1tab dziennie - nie wiem tylko o jakiej porze dnia najlepiej i sylimarol 3tab dziennie i co wy na to??
[...] po skonczeniu mieczyslawa ladujesz,bez fazy nasycenia... watroba nie masz sie co przejmowac,jezeli nigdy nie miales z nia problemow,oslonki dzialaja,ale glownie placebo...sylimarol musisz brac miecha przed cyklem zeby cos dzialalo,jesli nie brales to hepatil...* *pisze to co sie utarlo pisac,pewnie zaraz sie okaze,ze to bzdura,podobnie jak [...]
Owszem mozesz brac sylimarol profilaktycznie (masz na ulotce jak profilaktycznie dawkowac) ale IMO i tak nie bedzie ci potrzeby... co nie znaczy ze warto wydac te 7zl na 1 op. aby o 1.00 w nocy w niedziele nie szukac otwartej apteki gdy ci watroba spac nie bedzie dawac Takie rzeczy lepiej miec podreka na cyklu... Co do kix'a jesli to wtoj cykl [...]
[...] wystarczyc albo 10 tabsow clomidu cykl: 5 tygodni, 20 mg metanu dziennie odblok: dzien czy 2 po zakonczeniu brania metki, zaczniesz nolve czy tam cloma musisz zaopatrzyc sie w sylimarol celem ochrony watroby 3 tabsy 35 mg diennie w czasie stosowania mety i odbloku suple standardowe jakeis bialeczko, moze gainerek i kreatyn po cyklu chyba tyle...
[...] by skrocic cykl do 4 tygodni - wkoncu meta rozwala watrobe.) Efekty: masa - 5-8kg, bic - ok 2cm, sila - ok 20kg (nogi klata martwy) Spadki bardzo niewielkie. Do tego brali sylimarol od poczatku cyklu LOL" Co sadzicie o tym ? Czy 56 mety nie wystarczy ? W sumie reka moze urosnac tylko 1cm (do38), bardziej zalezy mi na klacie. Dziekuje za [...]